韦斯特炮轰现代训练歪风：运球花里胡哨，基本功呢？

发布时间：2026年08月24日 12:04

　　前NBA球员德隆蒂·韦斯特最近在球场边看了会儿年轻球员的训练，越看越皱眉头。他干脆叫住几个小伙子，聊了聊自己心里憋着的话——现在这帮孩子，练的是啥呀？

　　“你练那么多胯下、背后、转身，花哨得跟表演似的，可真正比赛里，你一次运球就能过我，那交叉步还有啥用？”韦斯特说着说着自己都笑了，“啥用没有。”

　　他拿自己当年当球探的经历打比方：“要是我坐在看台上看球员，接球后运一下、两下就出球得分，或者直接杀到攻击位置——那我还管你做什么花式运球？根本不在乎。”

　　韦斯特觉得，现在训练把顺序搞反了。大伙儿一股脑儿追求灵活、变向，却把最核心的东西扔了。“全场只运一次球上篮，或者一次运球急停跳投——这才是真正练比赛能力的东西。”他顿了顿，又补了一句，“这些细节，现在没人好好教了。可恰恰是这些东西，能让职业球探多看你一眼。”

　　说起来，韦斯特这番话倒不是要大家完全放弃花哨动作。他大概想说的是：先把基本功吃透，那些花活才有意义。否则，你晃得再漂亮，过不了人又有什么用？